La nage & l'adulte

Visuel d'illustration pour l'activité O'Phobie

O'Phobie

À chacun ses peurs : l’eau ou la profondeur.

Mais plus d’excuses, venez découvrir ce cours dans notre établissement

Apprentissage

Il n’y a pas d’âge pour commencer à apprendre, le crawl, la brasse et le dos.

Ce cours est fait pour toutes les personnes qui débutent et ont envie de progresser

Visuel d'illustration pour l'activité O'Training

Entrainement

Envie de reprendre la natation, mais en manque d’inspiration ? Besoin d’un conseil, mais trop timide pour demander ?

On a la solution ! Venez découvrir l’entraînement du jour avec un coach.

Perfectionnement

Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :

  • Le battement efficace et propulsif,
  • Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages,
  • L’efficacité propulsive des bras.
Visuel d'illustration pour l'activité perfectionnement adultes
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O'Synchro

La natation synchronisée est une activité aquatique ludique qui allie la natation, la gymnastique et la danse avec comme finalité la réalisation d’un spectacle.

Dès l’âge de 8 ans, vivez une expérience incroyable en créant des chorégraphies en équipe ! Petites et grandes unies par une même passion sportive et aquatique !

O'Perf

Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :

  • Le battement efficace et propulsif
  • Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages
  • L’efficacité propulsive des bras

Dans le cadre du perfectionnement, nous développons également le sauvetage aquatique. 

Visuel d'illustration pour l'activité perfectionnement adultes

PLANNING 2021 – 2022

O’Phobie
Apprentissage
Entrainement
Perfectionnement
O’Synchro
O’Perf

Nageuse

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