École de l'O
ENFANTS
O'Bébé
De 0 à 3 ans
La découverte de l’eau est une source d’éveil pour le bébé.
Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, l’enfant se familiarise avec le milieu aquatique.
Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique…) dans une eau chauffée à 32°C
Jardin d'O
Dès l’âge de 4 ans
Votre enfant développera sa confiance dans l’eau avec la découverte de nouvelles sensations. Ce cours vise l’autonomie aquatique et permet à l’enfant de se divertir en apprenant les premières bases de la natation.
École de l'O
Débutant (initiation)
Dès l’âge de 5 ans
L’objectif est d’être à l’aise dans l’eau, de maîtriser son équilibre ventral et dorsal ainsi que sa respiration et d’apprendre à nager la brasse et la nage sur le dos.
Le travail est effectué en petit groupe avec des progressions faisant appel à la prise de conscience de leur corps dans des situations plus complexes.
Renforcement (apprentissage)
Votre enfant consolidera les bases acquises et évoluera vers des déplacements plus longs et une nage plus coordonnée.
Les objectifs sont d’acquérir la faculté de déplacement sur une longueur, les mouvements de la brasse, du crawl et du dos crawlé et d’entrer dans l’eau par la tête.
Perfectionnement
Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :
- Le battement efficace et propulsif
- Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages
- L’efficacité propulsive des bras
Dans le cadre du perfectionnement, nous développons également le sauvetage aquatique.
O'Synchro
La natation synchronisée est une activité aquatique ludique qui allie la natation, la gymnastique et la danse avec comme finalité la réalisation d’un spectacle.
Dès l’âge de 8 ans, vivez une expérience incroyable en créant des chorégraphies en équipe ! Petites et grandes unies par une même passion sportive et aquatique !
ADULTES
Osez l'O
À chacun ses peurs : l’eau ou la profondeur.
Mais plus d’excuses, venez découvrir ce cours dans notre établissement
Débutant
Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :
- Le battement efficace et propulsif
- Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages
- L’efficacité propulsive des bras
Néo Natation Adulte
Le cours de Natation tout niveau pour adultes.
- S’initier aux plaisirs de l’eau et aux savoirs fondamentaux de la natation
- Consolider les bases acquises grâce à un travail technique
- Apprendre les 4 nages codifiées
- Affiner la gestuelle, travailler plus précisément sur le placement de la respiration
Quel que soit votre niveau en natation, en cours saura vous satisfaire
O'Synchro
La natation synchronisée est une activité aquatique ludique qui allie la natation, la gymnastique et la danse avec comme finalité la réalisation d’un spectacle.
Vivez une expérience incroyable en créant des chorégraphies en équipe !
Matinales coachées
Envie de reprendre la natation, mais en manque d’inspiration ? Besoin d’un conseil, mais trop timide pour demander ?
On a la solution ! Venez découvrir la matinale coachée offerte sur l’entrée publique.
Il s’agit d’entraînements proposés au bord des bassins par des coachs. Vous êtes en semi-autonomie (des idées de séances sont proposées sur tableau et des conseils donnés).
NOS HORAIRES
PLANNING 2024 – 2025
O’Phobie
O’Synchro
O’Perf
Aqua Pool’
O’Débutant
Matinales coachées
Inscrivez-vous à notre newsletter
et recevez nos dernières actus !